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ボリューム満点~お好み焼き
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ボリューム満点~お好み焼き-レシピのメイン写真

ボリューム満点~お好み焼き

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

具だくさん、栄養満点、ボリューム満点お好み焼きです!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物整理にお好み焼きをすることが多いです。少しのお肉に、海老があったり、時にはいかのげそがあったり……今回は、シーフードミックスがあったので、それでやってみました。いろいろな素材が入ったので、美味しくなったと思います。

具だくさん、栄養満点、ボリューム満点お好み焼きです!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物整理にお好み焼きをすることが多いです。少しのお肉に、海老があったり、時にはいかのげそがあったり……今回は、シーフードミックスがあったので、それでやってみました。いろいろな素材が入ったので、美味しくなったと思います。

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ボリューム満点~お好み焼き

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

具だくさん、栄養満点、ボリューム満点お好み焼きです!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物整理にお好み焼きをすることが多いです。少しのお肉に、海老があったり、時にはいかのげそがあったり……今回は、シーフードミックスがあったので、それでやってみました。いろいろな素材が入ったので、美味しくなったと思います。

具だくさん、栄養満点、ボリューム満点お好み焼きです!!
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冷蔵庫の残り物整理にお好み焼きをすることが多いです。少しのお肉に、海老があったり、時にはいかのげそがあったり……今回は、シーフードミックスがあったので、それでやってみました。いろいろな素材が入ったので、美味しくなったと思います。

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材料

3枚分
  • 小麦粉 300g
  • 長いも 12cm
  • 卵 3個
  • 牛乳 150cc
  • かつおぶし(ミニパック) 2袋(生地用)
  • しょうゆ 小さじ1
  • いりこだし 小さじ1
  • キャベツ千切り 300g
  • 豚肉薄切り 150g
  • シーフードミックス 200g
  • 刻み青ネギ ひとつかみ
  • 刻み紅しょうが 適量
  • てんかす ふたつかみ
  • かつおぶし 適宜(トッピング用)
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作り方

  1. 1

    生地を作ります。
    小麦粉のなかに、すりおろした長いも、卵を入れて、泡立て器で混ぜます。

    • ボリューム満点~お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    牛乳を入れて泡立て器で混ぜます。かつおぶし、いりこだし、しょうゆも入れて、空気を含むようによく混ぜます。

    • ボリューム満点~お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    キャベツ、青ネギを入れてさらに混ぜます。ここからは、ゴムべらなどで混ぜます。

    • ボリューム満点~お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    豚肉、シーフードミックス、てんかす、紅しょうがを入れて、混ぜます。

    • ボリューム満点~お好み焼き作り方4写真
  5. 5

    ホットプレートで焼きます。生地の形を整えたあと、トッピング用かつおぶしをのせます。

    • ボリューム満点~お好み焼き作り方5写真
  6. 6

    ホットプレートで焼くときは、しばらく蓋をすると、ふっくら仕上がります。片面が焼けたらひっくり返して焼けたら完成です。

    • ボリューム満点~お好み焼き作り方6写真
  7. 7

    お好み焼きソース、かつおぶし、青のり、マヨネーズなど、自由にトッピングして食べます。

コツ・ポイント

だしをとらずに、かつおぶしを直接入れたり、牛乳を使ったりしています。ズホラか工夫か、よくわかりませんが、わが家流です。

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★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
2014/06/30 10:04に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ シーフード かつお節 牛乳 卵 豚薄切り肉 小麦粉 青ネギ 山芋

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