こりっ!歯ごたえがおいしい砂肝の酢醤油漬

ちっちゃほっか @cook_40062793
砂肝の歯触りが好きな人におすすめ。下処理いらず、簡単でアレンジがきく酢醤油漬け。玉ねぎがポイント。
このレシピの生い立ち
高たんぱく、低カロリーの砂肝をたくさん食べたかったので。
こりっ!歯ごたえがおいしい砂肝の酢醤油漬
砂肝の歯触りが好きな人におすすめ。下処理いらず、簡単でアレンジがきく酢醤油漬け。玉ねぎがポイント。
このレシピの生い立ち
高たんぱく、低カロリーの砂肝をたくさん食べたかったので。
作り方
- 1
砂肝は、水でざっと洗い、ざるにとる。
- 2
鍋に水を入れ、沸騰させる。沸騰したら、砂肝を入れて、もう一度沸騰させる。
- 3
沸騰したら、すぐに火を弱めにする。沸騰させないようにし、15分ゆでる。
- 4
砂肝をゆでている間に、生姜を千切り、ニンニクと玉ねぎを薄切りにする。
- 5
砂肝がゆで上がったら、ざるにあける。
- 6
なべに、水、酢、醤油を入れ、さっとひと煮立ちさせる。沸騰させてしまうと、酢の成分が飛んでしまうので注意。
- 7
砂肝は、食べやすい大きさに薄く切る。
- 8
保存容器に砂肝と、生姜、ニンニク、玉ねぎを入れ、調味液を熱いうちにざっとかける。
- 9
そのまま冷ます。冷めたら食べられる。冷蔵庫で一晩寝かすともっとおいしい。
- 10
盛り付ける時に、貝割れ大根やきゅうりの千切りなどを添えるとおいしい。ごま油を回しかけると中華風に。オリーブ油でワインに。
コツ・ポイント
砂肝は切らずに丸のままゆでた方が、旨味が逃げない。ゆでる時は、絶対に沸騰させない。しっとりゆで上がる。玉ねぎは、多いように感じるが、調味液に漬け込むことでちょうどよい量になる。長ネギも良いが、玉ねぎの方が、しゃきしゃきして歯ごたえが良い。
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