さつま芋の味噌胡麻和え〜お弁当にも♪

さつま芋の味噌胡麻和え〜お弁当にも♪-レシピのメイン写真

さつま芋の味噌胡麻和え〜お弁当にも♪

ＲＫまま @cook_40044120

液体のお味噌で味付け楽チン！朝の忙しいときにもピッタリかも！150311に121品目の話題入り感謝〜♪写真変えました。
このレシピの生い立ち
液体のお味噌のモニターに当選しました。娘のお弁当を彩り豊かなにしたくて、しかも素早くできる和食を！と、考えました。

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材料

さつま芋 100g
○マルコメ液体味噌料亭の味小さじ1半
○すりごま小さじ1半
○砂糖小さじ半
緑の野菜（今回は枝豆） 15〜20個

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作り方

1
さつま芋を洗って食べやすい大きさに切り、レンジ加熱します。今回は600Wで2分半くらい加熱しました。写真は加熱前です。
2

彩りに枝豆を用意しました。冷凍枝豆を20粒位解凍しました。
3
加熱して柔らかくなったさつま芋、枝豆、○の調味料を合わせます。
4
しっかり混ぜたら出来上がりです。
5
娘弁にINしてみました♪

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みでどうぞ。
枝豆でなく、ほうれん草や小松菜でもきれいだと思います。
液体のお味噌でなくてももちろんOKです！

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ＲＫまま @cook_40044120

2014/11/25 03:53に公開

子供達のお弁当作りに悪戦苦闘中。なかなかお礼伺えませんが、宜しくお願いします。千葉県在住。いたずら大好きわんぱく小学4年男児と、食べることとバスケ大好き♡高2年女児の、働く母です。★みーくんファンクラブ会員No.28、★ダイエット部会員No.32★インスタグラム　https://www.instagram.com/mamazour/※たまにレシピ、見直してます。

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このレシピのキーワード

ごま和え枝豆さつま芋味噌こめ緑黄色野菜

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