レンジで簡単!イカとパプリカのカレー蒸 

littlelily2007
littlelily2007 @little_lily

イカの刺身が余った時などにレンジでできるカレー蒸しにしてみました

このレシピの生い立ち
フライパンで調理していたものを電子レンジでできないかと考えてみました

レンジで簡単!イカとパプリカのカレー蒸 

イカの刺身が余った時などにレンジでできるカレー蒸しにしてみました

このレシピの生い立ち
フライパンで調理していたものを電子レンジでできないかと考えてみました

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材料

一皿分
  1. イカの刺身 半身分
  2. パプリカ(赤黄) 各1/8個分
  3. ☆カレーだれ☆
  4. ☆カレー粉 小さじ1/2
  5. ☆オイスターソース 小さじ1
  6. おろしにんにく 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    パプリカは薄くスライスします

  2. 2

    ☆の材料を耐熱容器に入れて混ぜておきます

  3. 3

    2の容器にパプリカとイカを入れてラップなどで蓋をして200wのレンジで5分加熱します

  4. 4

    全体を混ぜて皿に盛って出来上がりです

コツ・ポイント

イカが爆発しないように電子レンジの調理時間は御調整ください

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littlelily2007
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お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています
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