アスパラブロッコリーのツナマヨからし和え

kumi0901
kumi0901 @cook_40074607

ツナとマヨネーズとからしが美味しいんです♬(⺣◡⺣)かつお節も加えて“和”な一品。
お弁当のおかずにもどうぞ♡
このレシピの生い立ち
傷みかけのブロッコリーとアスパラをどうにかしたくて笑

アスパラブロッコリーのツナマヨからし和え

アンバーママ's cooksnap of when they made アスパラブロッコリーのツナマヨからし和え.
Marmo's cooksnap of when they made アスパラブロッコリーのツナマヨからし和え.
UKIEEE214's cooksnap of when they made アスパラブロッコリーのツナマヨからし和え.
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ツナとマヨネーズとからしが美味しいんです♬(⺣◡⺣)かつお節も加えて“和”な一品。
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傷みかけのブロッコリーとアスパラをどうにかしたくて笑
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材料

2人分
  1. アスパラ 3本
  2. ブロッコリー 1/2株
  3. ✿ツナ 大さじ1
  4. ✿マヨネーズ 大さじ1
  5. ✿からし チューブ3cm〜お好みで
  6. ✿すりゴマ（白ごま） 小さじ1
  7. ✿かつお節 ふたつまみ

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かす。
    たっぷり多めに。
    塩を多めのひとつまみ入れておく。
    ※分量外です

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに、
    アスパラは1cm幅の斜め切りに。

  3. 3

    沸騰したお湯に、
    まずブロッコリーだけ先に入れる

    30秒後！！
    ↓↓↓

  4. 4

    アスパラも加えて、

    この時点から1分間茹でる！

    茹で終わったらザルで水を切っておく

  5. 5

    ボウルに✿の材料を全て合わせて混ぜておく

  6. 6

    水気を切ったアスパラとブロッコリーを加えて混ぜ合わせたら完成♡♡♡ヽ(・∀・)ﾉ

  7. 7

    2016.2.21話題入り♡ 作って下さった皆様、有難うございます♡ リピレポもお待ちしております♡✧✧∩^ω^∩
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現在療養中のため、ゆっくりと活動中です。大好きなお菓子・パン・お料理作りを日々楽しんでいます♪レシピ内容は変更する事がございます。どうかご了承くださいm(_ _)m
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