コンニャクとネギのあっさり甘煮

HARUママ☆
HARUママ☆ @cook_40063187

コンニャクはヘルシーなので沢山食べれます
このレシピの生い立ち
ネギが余ってたのでコンニャクと煮込んでみました

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材料

  1. ネギ 1本
  2. コンニャク 1丁
  3. •砂糖 大1
  4. •醤油 大2
  5. •水 50cc
  6. 鷹の爪 一つまみ

作り方

  1. 1

    ネギを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに白い部分を先に入れて焼き色がついたら裏面も焼く。
    緑の部分を入れて軽くやく。
    焼けたらお皿に取っておく

  3. 3

    コンニャクを5mm位に切る

  4. 4

    ここは自由で…
    中央に切り口(上下あけて2cm位)を入れ片方を切り口の中に入れるとネジれる。

  5. 5

    フライパンにコンニャクを入れ、鷹の爪を入れて軽く焼く

  6. 6

    •の調味料全てとネギを入れて水分が無くなるまで煮込む。たまに混ぜること。

    水分が無くなったら出来上がり

コツ・ポイント

ネギの焼き過ぎに注意。緑の方は軽くでOKです。

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