本格☆簡単☆ほうれん草のナムル☆
女帝蜂蜜✨料理研究所 @cook_40074595
深めの器で洗いの行程までやれば、お皿一つでけで出来ます( ´ ▽ ` )ﾉ
レンチンなので、栄養も逃げにくい♪♪♪
このレシピの生い立ち
３つのナムルを手際よく作りたくて(*^^*)
他のナムルのレシビも合わせてご覧下さい☆
本格☆簡単☆ほうれん草のナムル☆
深めの器で洗いの行程までやれば、お皿一つでけで出来ます( ´ ▽ ` )ﾉ
レンチンなので、栄養も逃げにくい♪♪♪
このレシピの生い立ち
３つのナムルを手際よく作りたくて(*^^*)
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アプリでひらく作り方
- 1
洗ったほうれん草を適当な大きさにカットし、茎を下、葉を上にして皿に盛る☆
-
- 2
洗った水はあまり切らずラップをします！
私はレンジ対応の蓋です♪♪♪
レンチン２分後、水で洗ってよく絞ります☆ -
- 3
調味料を、ダシダ→にんにくチューブ→しょう油→味の素→ごま油→白ごま の順に混ぜ、塩で味を整えたら完成✨
- 4
お好みで一味唐辛子を入れ、冷蔵庫で冷やして、味が薄ければしょう油を足してお召し上がり下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
-
- 5
本格☆レンチン☆もやしとニラのナムル☆
レシピID：20325432 - 6
本格☆簡単☆ぜんまいのナムル☆
レシピID：20434220 - 7
新玉ねぎ✨丸ごとレンチン✨ナムル✨
レシピID：19838882 - 8
※より簡単に見直しました(o^^o)
シュウ酸処理の為、水洗いは複数回しっかりとして下さい✨
お皿より、ボールが楽です！
コツ・ポイント
シュウ酸処理は、水だけで出来ます✨
皿の水分を多めにチンするのが、大事なポイント(´∀｀)
洗った後はよく絞って下さい☆
つくれぽ
毎日、作っちゃ食べ、作っちゃ食べw料理ってホント奥が深いですねぇ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶郷土料理・調理器具収集・食べ比べ・簡単オヤツ作り・そして食べ歩きが大好きです❤️つくレポ返しもたまにします！もっとしたいんだけどf(^ー^;ごはん日記も書いてますので、気軽にコメント下さい✨
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