【離乳食後期】魚のおからサラダ
mogcook @cook_40070282
離乳食後期からの魚を使ったレシピ。大人でもおいしく食べられます＊
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。
【離乳食後期】魚のおからサラダ
離乳食後期からの魚を使ったレシピ。大人でもおいしく食べられます＊
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。
作り方
- 1
魚は解凍加熱してほぐす。ブロッコリーは茹でて食べやすく刻む。
- 2
牛乳、コーンクリーム、乾燥おからを加えしっとりさせラップをレンジで２０秒程加熱しておく。
- 3
材料を混ぜ合わせたら、できあがり♪
コツ・ポイント
乾燥おからが無ければマッシュしたじゃが芋で代用できます。
おからは豆腐には少ない食物繊維が豊富で便秘予防に最適です。
特別な味や香り、クセが無いので他の食品と容易に組み合わせる事ができます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20389774
