
トマトシチュー
いつものシチューに飽きたらトマト味のシチューはいかがですか?
このレシピの生い立ち
子供の頃から母に作ってもらっていた大好きメニューです
作り方
- 1
材料を切る
●とり肉→一口大 塩コショウ
●にんじん→一口大
●じゃがいも→小1個なら2等分くらい
●玉ねぎ→薄切り - 2
圧力鍋にオリーブオイルを熱し鶏肉を入れ表面に軽く火を通す(あまり火を通しすぎない)
- 3
じゃがいも以外の野菜を入れ、玉ねぎが少ししんなりするまで炒める
- 4
じゃがいもを入れ全体に油が回ったら火を止めて、バターと小麦粉をいれ粉っぽさがなくなるまで混ぜる
- 5
ホールトマトを大きめのボールに出し手でつぶしたものと水を4の鍋に入れ再び火にかけ、全体を混ぜながらとろみをつけていく
- 6
鍋が沸々してきたら、コンソメを入れる
全体を軽く混ぜてから圧力鍋のフタをして圧力をかけて5分煮込む - 7
圧力が下がったら、フタをあけ、再度沸騰させて、酒をいれ煮きる。時間があれば、10分程度フタをしないで煮込む
コツ・ポイント
2の工程ではとり肉を入れてすぐフタをし弱火にして少し置くと鍋にくっつきにくい
小麦粉が多すぎると焦げるので注意!
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