もち麦入りがっつりサラダ！胡麻生姜ドレ♪
カナダ・アルバータ @cook_40094334
夏にぴったりなさっぱり胡麻生姜ドレッシングで、食物繊維たっぷりの大麦入りおかずサラダ。腹持ちもよく、食感が楽しめる一品。
このレシピの生い立ち
茹でた大麦は冷蔵庫で2～3日保管が可能です。冷凍すれば1週間ももちます。一度にたくさん茹でて、常にストックしておくとあらゆる料理に使えてとっても便利！気軽に食物繊維をとりましょう
GoBarley: http://gobarley.com/
もち麦入りがっつりサラダ！胡麻生姜ドレ♪
夏にぴったりなさっぱり胡麻生姜ドレッシングで、食物繊維たっぷりの大麦入りおかずサラダ。腹持ちもよく、食感が楽しめる一品。
このレシピの生い立ち
茹でた大麦は冷蔵庫で2～3日保管が可能です。冷凍すれば1週間ももちます。一度にたくさん茹でて、常にストックしておくとあらゆる料理に使えてとっても便利！気軽に食物繊維をとりましょう
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作り方
- 1
大きなサラダボウルに具材を入れ、小さなボウルに調味料を混ぜ合わせ具材とよく混ぜ合わせる。
- 2
2時間程度冷蔵庫で冷やし、味をよくなじませてから、カシューナッツやお好みで胡麻やネギをのせてお召し上がりください。
コツ・ポイント
♪エネルギー 207kcal
♪タンパク質 4ｇ
♪脂質 10ｇ
♪糖質 27ｇ
♪食物繊維 5ｇ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20395402
