わが家の定番♪簡単タンドリーチキン

新宮食堂
新宮食堂 @cook_40100861

漬けこんで焼くだけの、簡単で子どもも食べやすいタンドリーチキンです。
このレシピの生い立ち
子どもが好きな鶏肉のアレンジ料理

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ヨーグルト 100g
  3. トマトケチャップ 30g
  4. カレー粉 大さじ1
  5. 少々
  6. コショウ 少々
  7. すりおろしにんにく 小さじ1

作り方

  1. 1

    すべての材料をビニール袋に入れ、1時間~2時間ぐらい冷蔵庫で休ませる。

  2. 2

    鉄板にオーブンシートをしきタレがついたままの鶏肉をのせて、250度に予熱したオーブンで20分~25分焼く。

コツ・ポイント

※ フライパンや魚焼きグリルで焼いてもOKです。手羽元や手羽先もおすすめです。

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レシピ作者

新宮食堂
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