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オリーブオイル豆腐*とろりチーズペッパー
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オリーブオイル豆腐*とろりチーズペッパー-レシピのメイン写真

オリーブオイル豆腐*とろりチーズペッパー

アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

ダイエット♪
ワインやビールのお供♪
簡単あと一品に(o^^o)
ぜんぶ相性最高です♪
おいしすぎる〜
(T∀T)
このレシピの生い立ち
親知らずが痛くて
(T-T)しかもダイエット中。
でも美味しいものたべたくて…

チーズの塩気で塩分抑え、ブラックペッパーでピシッとしっかり味に!
大豆、乳製品もちゃんと摂れて
オリーブオイルで便秘解消も狙い(o^^o)
そしてんまーい!

ダイエット♪
ワインやビールのお供♪
簡単あと一品に(o^^o)
ぜんぶ相性最高です♪
おいしすぎる〜
(T∀T)
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親知らずが痛くて
(T-T)しかもダイエット中。
でも美味しいものたべたくて…

チーズの塩気で塩分抑え、ブラックペッパーでピシッとしっかり味に!
大豆、乳製品もちゃんと摂れて
オリーブオイルで便秘解消も狙い(o^^o)
そしてんまーい!

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アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

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おいしすぎる〜
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オリーブオイルで便秘解消も狙い(o^^o)
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材料

一人分
  • 絹ごし豆腐 一人分のパック
  • 味の素 3〜5ふり
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • EVオリーブオイル 大さじ1〜適量
  • ブラックペッパー 適量(たっぷりがオススメ)
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作り方

  1. 1

    豆腐の上に味の素をふる

  2. 2

    その上にチーズをのせて
    600wで30秒チン→これを2〜3回ほど繰り返す!
    水分が出たらペーパーで吸う♪

  3. 3

    オリーブオイルを大さじ1〜かけたら、最後にブラックペッパーをたっぷりめにふって出来上がり♪

  4. 4

    ✨️ 作っていただけたら、分かりにくい点や感想をつくれぽで教えてください♪より良いレシピ作りの参考にします!✨️

コツ・ポイント

続けてチンするとボン!と豆腐がいうので、数回に分けてあたためます。

※水切りしてないので水分でます

チーズに塩気があるので塩はふらず味の素。
オリーブオイル→ブラックペッパーでクリーミー度UP!

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アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen
2015/01/20 14:17に公開
コンテスト受賞・殿堂入りレシピ有り♡本などメディア掲載レシピ多数!再現料理・アイディア料理・ダイエット料理、定番家庭料理をお店級にレベルUPするのが得意。【少しの工夫でいつもの料理を数段旨く!】がモットー♪🙏おねがい: つくれぽないと『美味しくなかったかな…』って不安で修正・削除する事があります。ぜひご感想教えてください🙏🍳つくれぽ返信機能復活に気付かず、お返事ゆっくりでごめんなさい。(新着順になりますが必ずお返しします!)送って頂いたつくれぽは私の宝物…最高に励みになり大感謝です!🥹名前やレシピタイトルに「*」←を多用・乱用しています。最初は可愛いと思って付けていましたが、今ではあとに引けなくなり、少し後悔しつつタイトルを作成しています*好きな言葉は『うまっ!』と『おかわり!』ビール命、食べるの大好き♡激ウマ料理の研究と、おいしい外食が最高の楽しみ♪つくれぽ少ない(ない)レシピにも隠れ絶品料理が潜んでいます♡レシピ訂正よくします。修正予定のレシピは説明文に記載しています。印刷して下さった方ごめんなさい。インスタ:akikitchenaki2014/2/3 マイキッチン開設
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このレシピのキーワード

絹ごし豆腐 スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20398495
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