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ヤーコンともやしのWシャキシャキ炒め
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ヤーコンともやしのWシャキシャキ炒め-レシピのメイン写真

ヤーコンともやしのWシャキシャキ炒め

ほっちりママ
ほっちりママ @cook_40294609

健康野菜ヤーコン 子供にパクパク食べてもらいたくて甘めの味つけにしてみました。
ヤーコンはくせがなくて美味です!
このレシピの生い立ち
おばあちゃんの畑でとれたヤーコン
栄養満点と聞いて子供たちに食べさせるため試行錯誤。ヤーコンは大根のような、梨のような、蓮根のような…あまり馴染みのない野菜ですが、くせがなく、おばあちゃんは酢漬けにして食べています。

健康野菜ヤーコン 子供にパクパク食べてもらいたくて甘めの味つけにしてみました。
ヤーコンはくせがなくて美味です!
このレシピの生い立ち
おばあちゃんの畑でとれたヤーコン
栄養満点と聞いて子供たちに食べさせるため試行錯誤。ヤーコンは大根のような、梨のような、蓮根のような…あまり馴染みのない野菜ですが、くせがなく、おばあちゃんは酢漬けにして食べています。

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ヤーコンともやしのWシャキシャキ炒め

ほっちりママ
ほっちりママ @cook_40294609

健康野菜ヤーコン 子供にパクパク食べてもらいたくて甘めの味つけにしてみました。
ヤーコンはくせがなくて美味です!
このレシピの生い立ち
おばあちゃんの畑でとれたヤーコン
栄養満点と聞いて子供たちに食べさせるため試行錯誤。ヤーコンは大根のような、梨のような、蓮根のような…あまり馴染みのない野菜ですが、くせがなく、おばあちゃんは酢漬けにして食べています。

健康野菜ヤーコン 子供にパクパク食べてもらいたくて甘めの味つけにしてみました。
ヤーコンはくせがなくて美味です!
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おばあちゃんの畑でとれたヤーコン
栄養満点と聞いて子供たちに食べさせるため試行錯誤。ヤーコンは大根のような、梨のような、蓮根のような…あまり馴染みのない野菜ですが、くせがなく、おばあちゃんは酢漬けにして食べています。

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材料

4人分
  • ヤーコン 大1本
  • もやし 一袋
  • 砂糖 小さじ1
  • ★めんつゆ 大さじ4
  • ★酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ごま油 適量
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    ヤーコンを細切りにして1時間程水にさらし、その後よく水切りします。

  2. 2

    フライパンが温まったらごま油をいれ、①のヤーコンを炒めます。

  3. 3

    油が全体にいきわたり、少ししんなりしてきたら砂糖を大さじ1振りかけ、全体に混ぜ合わせます。

  4. 4

    ★のたれを回しかけ、炒め煮していきます。
    汁気が少なくなってきたらもやしを投入。

  5. 5

    汁気がなくなるまで炒めたら
    出来上がり~

    味見してみて甘かったら塩で調節してください

コツ・ポイント

最初に砂糖をまぶすことによって甘味が際立ちます
もやしはしゃきしゃきに仕上げたいので最後に入れまーす

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ほっちりママ
ほっちりママ @cook_40294609
2015/01/19 02:02に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし 酒 ヤーコン

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