❀寒い夜に食べたいミネストローネ❀
苺埜_いちの_ @cook_40294687
野菜たっぷりのミネストローネ！
温かくておいしいです！
このレシピの生い立ち
今日、久しぶりにスーツを着たら、太ももとお尻がぱっつんぱっつんでした。それを解消するダイエット食のつもりでした...、皆さんもぜひ試してみてください。
☆総カロリー：1918kacl
1人分(5人分の場合)：383.6kacl
❀寒い夜に食べたいミネストローネ❀
野菜たっぷりのミネストローネ！
温かくておいしいです！
このレシピの生い立ち
今日、久しぶりにスーツを着たら、太ももとお尻がぱっつんぱっつんでした。それを解消するダイエット食のつもりでした...、皆さんもぜひ試してみてください。
☆総カロリー：1918kacl
1人分(5人分の場合)：383.6kacl
作り方
- 1
じゃがいも・人参・玉ねぎ・セロリ・ウインナーを切る。ウインナー以外はさいの目に、ウインナーは食べやすい大きさに切る。
-
- 2
切った野菜、ウインナー、ミックスビーンズ・マッシュルームを入れ、そして水を入れる。その後に煮る。
-
- 3
あったまってきたら、コンソメを入れコンソメが解けたらケチャップを入れる。
- 4
その後味を整えるため塩コショウをふったら完成(/・ω・)/
コツ・ポイント
玉ねぎは根っこの部分を切らずにみじん切りのように包丁を入れ粗目にさいの目に切るといいですよ。
セロリが余った場合は、サラダや浅漬けにするのをおすすめします。あまり食べない食材なのでたくさん食べて頂きたいです。(*´ω｀*)
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