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ファインマカでカレー-レシピのメイン写真

ファインマカでカレー

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材料

  1. 固形カレールー 2人ぶん
  2. 人参 1本
  3. じゃがいも 2個
  4. 玉ねぎ 一個
  5. 牛肉薄切り 50g
  6. ファインマカ 大さじ1
  7. 水 300cc
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作り方

  1. 1

    分量外のサラダ油少々で、肉、野菜を炒める

  2. 2

    水を入れて20分くらい、具が柔らかくなたで、煮る

  3. 3

    火を止め、ルーを入れとかす。マカも混ぜてもう少し煮る

コツ・ポイント

カレーをいっそう健康的に。

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おかしすきすき
おかしすきすき @cook_40065627
2016/06/20 05:35に公開
おかずより、お菓子作りが好きです。ちなみにパンダ、イルカの絵は主人のイラストです。http://camibaboo39.blog69.fc2.com/
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