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カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ
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カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ-レシピのメイン写真

カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ

きよとさん
きよとさん @cook_40163116

バターとヨーグルトを代用することで大幅カロリーダウン↓ バター522kcal+ヨーグルト37kcalで美味しく健康的に!
このレシピの生い立ち
基本はバターヨーグルトのバナナケーキバージョン。

バターとヨーグルトを代用することで大幅カロリーダウン↓ バター522kcal+ヨーグルト37kcalで美味しく健康的に!
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きよとさん
きよとさん @cook_40163116

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材料

  • バター 70g
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖 80g
  • 卵M 2個
  • プレーンヨーグルト 60g
  • バナナ 1本
  • 薄力粉 150g
  • ベーキングパウダー 小さじ1半
  • お好みで
  • レモン絞り汁 適宜
  • お好みでブルーベリーを加えても 適宜
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作り方

  1. 1

    ボールに室温に戻したバターと塩を入れ、泡立て機で混ぜる。バターが柔らかくなったら、砂糖を4、5回に分けて混ぜ合わせます。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方1写真
  2. 2

    ボールの底を擦らないように、溶いた卵を2、3回に分けて加え、よく混ぜ合わせます。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方2写真
  3. 3

    次にヨーグルトも2回に分け加え混ぜます。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方3写真
  4. 4

    バナナをフォークの背で潰し、あればレモンの絞り汁をかけ、生地に混ぜ合わせます。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方4写真
  5. 5

    薄力粉とベーキングパウダーを合わせ、4の上に振るいます。
    (ポイントは切るようにボールを回しながら粉類と混ぜること!)

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方5写真
  6. 6

    生地を型に入れ、少し高い位置から2、3回落とし空気を抜きます。山型に焼きあげたいので、V字型にします。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方6写真
  7. 7

    ブルーベリーを入れて見ました。170度のオーブンで40-50分焼きます。焦げ目が付きそうなら途中アルミホイルを被せます。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方7写真
  8. 8

    焼きあがったら熱いうちに型から外し、ボールを被せます。
    こうすると乾燥が防げしっとり仕上がります。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方8写真
  9. 9

    冷めたら出来上がり。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方9写真
  10. 10

    ピーナッツペースト100gを加えピーナッツバナナブレッドを作りました。応用していろんなパウンドケーキを楽しまれて下さい。

    • カロリー約半分!簡単本格バナナケーキ作り方10写真

コツ・ポイント

バターのみで仕上げたら、それだけで969kcal
美味しく罪なく戴けるよう、プレーンヨーグルトで代用。バターの旨さとヨーグルトの爽やかさで美味しいとこどりのケーキを、焼き上げました。
甘さ控えめなので、甘くしたい方は砂糖を増やして下さい。

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きよとさん
きよとさん @cook_40163116
2018/01/28 12:29に公開
国際中医薬膳師国際薬膳調理師調理師
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このレシピのキーワード

ケーキ バナナ ブルーベリー バター 薄力粉 卵 ヨーグルト レモン

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