もち麦と雑穀のヘルシー玄米ごはん
すぴら @cook_40093658
もち麦たっぷりなのでもちもちしていておいしくて、お腹持ちもいいです。体重コントロールと美肌、お通じにと万能なごはんです。
このレシピの生い立ち
いつも食べているご飯です。GI値も低くて食物繊維もたっぷり、ダイエットに最適なごはんです。
もち麦と雑穀のヘルシー玄米ごはん
もち麦たっぷりなのでもちもちしていておいしくて、お腹持ちもいいです。体重コントロールと美肌、お通じにと万能なごはんです。
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