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さつまいもグラタン
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さつまいもグラタン-レシピのメイン写真

さつまいもグラタン

むーみんXxxx
むーみんXxxx @cook_40124718

冷蔵庫の中の余り物で簡単にできます!
フライパン一つでできるので、一人ランチにももってこいです∩^ω^∩
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中の余り物たちを片付けたくて、全部足してグラタンにしました(笑)

冷蔵庫の中の余り物で簡単にできます!
フライパン一つでできるので、一人ランチにももってこいです∩^ω^∩
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冷蔵庫の中の余り物たちを片付けたくて、全部足してグラタンにしました(笑)

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さつまいもグラタン

むーみんXxxx
むーみんXxxx @cook_40124718

冷蔵庫の中の余り物で簡単にできます!
フライパン一つでできるので、一人ランチにももってこいです∩^ω^∩
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冷蔵庫の中の余り物たちを片付けたくて、全部足してグラタンにしました(笑)

冷蔵庫の中の余り物で簡単にできます!
フライパン一つでできるので、一人ランチにももってこいです∩^ω^∩
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材料

1人分
  1. さつまいも 中半分
  2. 玉ねぎ 大1/4
  3. 鶏肉(ももでも胸でも◎) 1人分
  4. しめじ 1/3
  5. あまりのものの野菜(今回はナス) 好きなだけ
  6. 牛乳 150㎖
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1〜2
  9. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    さつまいもを一口サイズに切り、電子レンジでチンする。(シリコンスチーマーに少し水を入れ、さつまいもをいれると早い!)

  2. 2

    さつまいもの半分を皮のままラップで包んで、チンする。柔らかくなったら皮からくりぬいて、少量の牛乳と混ぜて潰す。

  3. 3

    鶏肉を炒め、色が変わってきたら、玉ねぎ、しめじ、お好きな野菜、チンした一口サイズのさつまいもを加えて炒める。

  4. 4

    玉ねぎが柔らかくなってきたら、火を止めて小麦粉を加えて丁寧に混ぜる。

  5. 5

    小麦粉が白っぽくなくなったら、牛乳、鶏ガラスープの素、さつまいものペーストを加えて火にかける。

  6. 6

    とろみがついてきたら、塩コショウで味を調節する。

  7. 7

    グラタン皿にうつし、焼く。電子レンジの自動調理機能を使うと簡単!

コツ・ポイント

牛乳の量は、緩めにするかしないか好きな方で変えて下さい!!
鶏ガラスープの素をコンソメに変えても美味しいですっ!!

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むーみんXxxx
むーみんXxxx @cook_40124718
2015/01/28 04:20に公開

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