ほうれん草のツナ炒め あきぴーママ @cook_40148153 子供も好きなツナで！このレシピの生い立ち弁当に彩りがほしくて。 もっと読む 子供も好きなツナで！このレシピの生い立ち弁当に彩りがほしくて。 もっと読む ほうれん草のツナ炒め あきぴーママ @cook_40148153 子供も好きなツナで！このレシピの生い立ち弁当に彩りがほしくて。 もっと読む 子供も好きなツナで！このレシピの生い立ち弁当に彩りがほしくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1/2束 カニかま 適量 ツナ缶 1/2缶 醤油 適量 味の素 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を茹で、一口大に切ります。 2 カニかまを適当な大きさにほぐしておきます。 3 フライパンにツナの油を入れて、ほうれん草を炒めます。 4 カニかまとツナを加え、醤油と味の素で味付けして完成です。 コツ・ポイント ツナの油で炒めればうまみもあり、美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？あきぴーママさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20410327 コピーしました！ あきぴーママ @cook_40148153 2015/01/28 00:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ ほうれん草 カニカマ 似たレシピ その他のレシピ えのきとキャベツでかさ増しミートボール ごはん泥棒☆もやしとニラのふんわり卵スタミナ炒め 柿の白和え 納豆パスタ 大根と鮭のほっこり煮 黄金比率！簡単基本の豚玉お好み焼き☆ *鮭のバジルチーズパン粉焼き* バレンタイン☆材料3つ簡単生チョコタルト 初代！簡単！節約豆腐と山芋とろろステーキ ❀豚肉のヨーグルト味噌漬け❀《お弁当》 Teriyaki Sauce Butterfinger crumb cake Southern Style Cornbread Dressing Sore throat reliever Homemade nacho bell grande とっても柔らかくて美味しい黒豆 ☺昆布茶で簡単♪あっさり塩ぶり大根☺ 鮭ととろろのおにぎらず お弁当隙間埋めに！薄焼き卵で可愛いお花♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20410327
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