パスタを茹でてる間に…
フライパンにオリーブオイルを熱しニンニクスライス4を入れ軽く炒める。
冷凍野菜を一緒に炒める。

パスタの茹で汁をおたま4杯くらい入れ野菜に火が通ったら固形のコンソメを1つ入れる。
コンソメが溶けたらツナ缶を入れる。

ホールトマト缶を入れトマトを篦で潰し塩胡椒味の素・ケチャップとソースで味を整える。

茹で上がったパスタを入れ混ぜたら出来上がり。