時短!しっとり サラダチキンでカツ!

minechan☆
minechan☆ @cook_40099424

マヨネーズのひと手間で、しっとり!!!
パン粉を乾燥おからパウダーにするとヘルシー♡
サラダチキン使用で、時短♪
このレシピの生い立ち
加熱済みのサラダチキンを使えば、チキンカツも
あっという間に出来ると思って♪

時短!しっとり サラダチキンでカツ!

マヨネーズのひと手間で、しっとり!!!
パン粉を乾燥おからパウダーにするとヘルシー♡
サラダチキン使用で、時短♪
このレシピの生い立ち
加熱済みのサラダチキンを使えば、チキンカツも
あっという間に出来ると思って♪

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材料

2人分
  1. サラダチキン 1袋
  2. マヨネーズ 適量
  3. パン粉(or乾燥おからパウダー) 適量
  4. オリーブ油orサラダ油 適量

作り方

  1. 1

    どこのサラダチキン&味でも大丈夫ですが、
    おすすめはセブンイレブンのプレーン!

  2. 2

    半分に切る。

  3. 3

    マヨネーズをスプーンで塗る。

  4. 4

    パン粉の上に乗せ、反対の面もマヨネーズを塗る。

  5. 5

    パン粉は、剥がれないよう
    ぎゅっと押し付ける。

  6. 6

    オリーブ油を熱したフライパンで焼いていく。

    ※ オリーブ油多めの方が 楽ですが、写真は少なめで揚げ焼きに。

コツ・ポイント

マヨネーズを満遍なく塗って、衣をぎゅっと押し付けること!

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お菓子作ったり、美味しいもの作るのが息抜き。子供の離乳食、幼児食も少しだけ。
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