豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジ600W1分30秒加熱してしっかり水切りする

1に他の【たね】の材料を加えてよく混ぜる

フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を熱する。2の【たね】をスプーンですくって小判型に落としていく

中〜弱火で両面こんがり良い色に焼く。フライパンの余分な油を拭き取り、合わせた【甘辛ダレ】を煮絡める

皿に盛り、白ごまをかける