材料3つ☆ラスク♪オリゴ糖de低糖質
お砂糖も美味しいけど
血糖があがりにくいオリゴ糖で♪
ダイエットにもお薦め☆
砂糖とは違うカリッとした仕上がりになります
このレシピの生い立ち
カリカリ・ガリガリが大好きな私
ラスクは常備と言っていいほどうちにあります☆
最近では子供達に取られてばかりでひたすら焼くだけですが(笑)
お手軽に出来ていいかと☆
材料3つ☆ラスク♪オリゴ糖de低糖質
お砂糖も美味しいけど
血糖があがりにくいオリゴ糖で♪
ダイエットにもお薦め☆
砂糖とは違うカリッとした仕上がりになります
このレシピの生い立ち
カリカリ・ガリガリが大好きな私
ラスクは常備と言っていいほどうちにあります☆
最近では子供達に取られてばかりでひたすら焼くだけですが(笑)
お手軽に出来ていいかと☆
作り方
- 1
オーブンを150℃で予熱しておきます
オイルとオリゴ糖をよく混ぜ合わせます
-
- 2
フランスパンを２㎝角ぐらいにカットします
-
- 3
１にパンを入れてスプーンで全体にからませたら
仕上げに手でギュッと握るようにしながらかき混ぜます
これでよく馴染みます -
- 4
オーブンシートに重ならないように並べたら
150℃で25分～28分ぐらい焼く
うちは26分がベスト
様子みて下さいね -
- 5
パンの耳でも♪
ちょうどパン耳８本(食パン２枚分の耳)で50gぐらいですが
12本ぐらいは
この分量でうまくからみます -
- 6
全量 332.5㌔㌍ 脂質98.1g 糖質48.5g
一回量1/5の10gで66.5㌔㌍ 脂質19.6g糖質9.7g - 7
2016 7/29
「オリゴ糖」人気検索トップ10入りしました
ひとえに皆様のお蔭です ありがとうございます♪
コツ・ポイント
手が汚れるのが嫌な人はスプーンで混ぜるだけでも◎
最後に手で仕上げた方が馴染んでカリッとするのでオススメです
オリゴ糖が多すぎるとねっとり感が出てしまうので
もしオリゴ糖を入れすぎてしまったらオイルとパンも増量でバランスとってみて下さい
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