CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
美味しくてヘルシー!麻婆豆腐カレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
美味しくてヘルシー!麻婆豆腐カレー-レシピのメイン写真

美味しくてヘルシー!麻婆豆腐カレー

辰次郎
辰次郎 @cook_40277816

お豆腐でボリューム増しつつもヘルシーなカレー。和風ダシとカレー粉の味が染みたお豆腐がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
友人のオススメで作ってみた麻婆豆腐カレー、ちょこちょこ作って自分なりに改良してみました。美味しくてヘルシーで食べやすいですが、食べ過ぎには注意ですよ。

お豆腐でボリューム増しつつもヘルシーなカレー。和風ダシとカレー粉の味が染みたお豆腐がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
友人のオススメで作ってみた麻婆豆腐カレー、ちょこちょこ作って自分なりに改良してみました。美味しくてヘルシーで食べやすいですが、食べ過ぎには注意ですよ。

もっと読む

美味しくてヘルシー!麻婆豆腐カレー

辰次郎
辰次郎 @cook_40277816

お豆腐でボリューム増しつつもヘルシーなカレー。和風ダシとカレー粉の味が染みたお豆腐がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
友人のオススメで作ってみた麻婆豆腐カレー、ちょこちょこ作って自分なりに改良してみました。美味しくてヘルシーで食べやすいですが、食べ過ぎには注意ですよ。

お豆腐でボリューム増しつつもヘルシーなカレー。和風ダシとカレー粉の味が染みたお豆腐がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
友人のオススメで作ってみた麻婆豆腐カレー、ちょこちょこ作って自分なりに改良してみました。美味しくてヘルシーで食べやすいですが、食べ過ぎには注意ですよ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 合挽き肉 200g
  • 木綿豆腐 1丁
  • 玉ねぎ(みじん切り) 中1個
  • 人参(みじん切り) 1/2本
  • 椎茸(みじん切り) 2個
  • 塩コショウ(炒め用) 適量
  • チューブ生姜 5㎝ぶん
  • ヒガシマルのうどんつゆ 3袋
  • カレー粉 大さじ2
  • 片栗粉+水 適量
  • 細ネギ 1/2束
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参・玉ねぎ・椎茸をみじん切りにします。木綿豆腐は麻婆豆腐サイズを目安にサイコロ状にカットします。

  2. 2

    深めのフライパンにサラダ油を熱し、①でみじん切りした野菜とチューブ生姜を入れ炒める。少し塩コショウすると炒めやすいです。

  3. 3

    野菜に火が通ったら合挽き肉も入れ、ほぐしつつ火を通していきます。

  4. 4

    水800㏄とヒガシマルのうどんつゆ、①でカットしたお豆腐、カレー粉を入れ中火で煮込んで行きます。

  5. 5

    時々全体を混ぜつつ。多少お豆腐が崩れても気にしない。

    • 美味しくてヘルシー!麻婆豆腐カレー作り方5写真
  6. 6

    15分ほど煮こんだら弱火にし、全体をかき混ぜながら水溶き片栗粉を入れ、透明感が出てくるまで混ぜつつけます。

  7. 7

    細ネギを4㎝ほどの長さにカットして投入。全体をぐるっとまぜたら出来上がりです。ご飯にかけて、どうぞ。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を入れる際にダマにならないように気を付けてください。入れた後も透明感が出るまでしっかりぐるぐる!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

辰次郎
辰次郎 @cook_40277816
2014/08/28 11:41に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 しいたけ にんじん ヒガシマルうどんスープ カレー粉 こねぎ もめん豆腐 玉ねぎ 合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 即席デミグラスオムライス
  2. レンジで簡単!きゅうりのさっぱり浅漬け
  3. 揚げ出し豆腐(焼き揚げ)・3倍麺つゆ☆
  4. バーミキュラのチャプチェ
  5. ハッシュドビーフ丼 温玉添え
  1. 簡単!鶏もも肉とじゃがいもの照り焼き
  2. 揚げない♡竹輪の磯部揚げ…揚げない!
  3. 濃厚☆絶品!簡単キッシュ☆
  4. お肉がほどける絶品ビーフカレー
  5. 信州名物☆野沢菜おやき
  6. German Potato hashbrown balls
  7. Blackened Catfish
  8. Buffalo chicken pasta
  9. Soft baked chocolate chip cookies
  10. Chickpea, Pesto, Tomato & Mozzarella Salad
  1. 感動★自家製クロテッドクリーム
  2. 余り物のカレー再利用さつまいも炒め
  3. 簡単!フライパンでプリン
  4. かぼちゃのぽたーじゅ❀
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20413064
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close