簡単塩昆布サラダ仕立て

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

…美味しいョ♪副菜1品和え物サラダ
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私は必ず毎週毎週…ブロッコリーを購入するのです♪

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赤紫芋介
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材料

３〜４人分
  1. キュウリ(薄く輪切り) 50g
  2. ブロッコリー(冷凍) 110g
  3. ◎粒マスタード 10g
  4. ◎白いりごま ３g
  5. ◎マヨネーズ 20g
  6. ◎にんにく(チューブ) １〜２g
  7. ◎エキストラバージンオイル 10g
  8. ◎塩昆布 ３〜４g

作り方

  1. 1

    ◎をボールに入れる。(a)

  2. 2

    薄切りのキュウリと、レンジで加熱したブロッコリーの粗熱が取れたら、(a)を入れて 混ぜ合わせる。

  3. 3

    混ぜ混ぜ。

  4. 4

    器に盛る

コツ・ポイント

◎だけを混ぜた時に味見をして、少し味は濃いめに仕上げよう。
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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