〜オーブンでヘルシーとんかつ〜
油控えめヘルシーなとんかつです！
このレシピの生い立ち
油の処理が面倒なのでオーブンを使ったレシピ
アプリでひらく作り方
- 1
トレーに★を入れて混ぜ合わせる。
-
- 2
フライパンにパン粉を入れ、オリーブオイルを回し入れて炒める。
- 3
豚肉に塩コショウして、①の液につけ②のパン粉につける。
-
- 4
オーブン220度で15分焼く。
オーブンに一口とんかつ機能があればそれでok！
（ラップに1枚ずつくるんで冷凍も可） -
- 5
タルタルソースをかけてもグー☆
ID: 20143653 -
コツ・ポイント
パン粉はぎゅっと押さえてつける！
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