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手作り♪ ひじきご飯の素
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手作り♪ ひじきご飯の素-レシピのメイン写真

手作り♪ ひじきご飯の素

スキッチー
スキッチー @cook_40095769

鶏挽肉のコクとにんにく醤油風味でご飯が進みます♪ 冷蔵庫で5日は持つので常備菜にも。子供のご飯に混ぜれば一品で栄養安心!
このレシピの生い立ち
白ごはんがなかなか好きではないらしい2歳の息子に、ごはんと一緒に栄養バランス良く食べてほしくて。夫のおにぎり弁当にも活躍してます。作り置いておけば、すぐ使えるので便利です。

鶏挽肉のコクとにんにく醤油風味でご飯が進みます♪ 冷蔵庫で5日は持つので常備菜にも。子供のご飯に混ぜれば一品で栄養安心!
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スキッチー
スキッチー @cook_40095769

鶏挽肉のコクとにんにく醤油風味でご飯が進みます♪ 冷蔵庫で5日は持つので常備菜にも。子供のご飯に混ぜれば一品で栄養安心!
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白ごはんがなかなか好きではないらしい2歳の息子に、ごはんと一緒に栄養バランス良く食べてほしくて。夫のおにぎり弁当にも活躍してます。作り置いておけば、すぐ使えるので便利です。

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材料

4〜5人分
  • ひじき (今回は生のものを使いました) ふたつかみ分程度
  • 鶏挽肉 150g
  • 人参 2分の1本
  • 生椎茸 2〜3枚
  • いんげん 1袋
  • にんにく ひとかけ
  • 醤油 大さじ2〜3程度
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1程度
  • 酒 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    生ひじきは湯通ししてザルに上げ、長ければ食べやすい長さに切る。

  2. 2

    にんじんと椎茸は千切り、いんげんはさっと茹でて小口切り、にんにくは潰して粗みじん切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油をひき、にんにくを香りが立つまで弱火で炒める。

  4. 4

    火を強めの中火にし、鶏挽肉を炒める。全体的に白っぽくなったら、いんげん以外の材料を加えて炒める。

  5. 5

    酒を加え、全体に油が回り火が通ったら、醤油も加えてさらに炒める。

  6. 6

    いんげんを加えて、塩、こしょうで味を整える。

  7. 7

    ごはんを盛り、上からのせて混ぜ込んだら出来上がり!

コツ・ポイント

とくにないです。

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スキッチー
スキッチー @cook_40095769
2015/02/11 04:47に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ひじき いんげん しいたけ にんじん にんにく 酒 とりひき肉

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