あら熱とれたフリカケご飯を弁当箱へしく。そこへ冷めた具材でトンボを作って、ズレ予防にまたご飯を乗せるので、約1/4残す。

人参とサツマイモ甘煮は輪切りで前夜に作って味を染み込ませて。当日朝に切り、レンジ再加熱し、冷ます。水きりしてから形作る。

体はウインナーを切ってレンジ加熱して冷ましたものと人参甘煮を組み合わせる。爪楊枝二本分。連結しないで並べて置いた。

ウインナー端を目に配置。海苔パンチで抜いたニコニコの目をつけた。体も配置し、サツマイモ甘煮の羽も配置。

ズレ予防によけていたご飯をのせる。目と羽周り、羽と羽の間を特に重点的に。後は冷ましたおかずを詰めて完成。

ちなみに洋風そぼろも前夜作。薄味そぼろにケチャップとキャベツあらみじんを加え炒め煮。当日朝レンジ加熱→冷まして卵焼きに。