基本のきんぴらごぼう

管理栄養士*MR*
管理栄養士*MR* @cook_40076776

もりもり食べられる、飽きのこないシンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
基本のレシピです。この味付けが我が家にはしっくりきたのでUPしておこうと思って。

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材料

  1. ごぼう 3~4本
  2. にんじん 中1/2~1本
  3. 油揚げ 1枚
  4. ★しょうゆ 大さじ2
  5. ★酒 大さじ2
  6. ★みりん 大さじ1
  7. ★砂糖 大さじ1
  8. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむいて、ささがきにし、みずにつけてあく抜きします。

  2. 2

    にんじんは細切りにします。

  3. 3

    油揚げは熱湯で油抜きし、細めに切ります。

  4. 4

    熱した鍋にゴマ油を敷き、ごぼう、にんじんを炒めます。

  5. 5

    油揚げを加えてしっかり炒めた後、★の調味料を加えて、煮汁がなくなるまで炒め煮してできあがりです。

コツ・ポイント

たくさん作って常備菜に♪お弁当にも!

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レシピ作者

管理栄養士*MR*
管理栄養士*MR* @cook_40076776
に公開
管理栄養士の*MR*が、家族のために作る簡単でおいしく体にも優しい料理のレシピを紹介しています。家庭で簡単に作れる、身近な食材で作る薬膳料理も研究してます。
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