【保育園給食】魚のかわり味噌焼き

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

味噌、マヨネーズ、ケチャップのソースを魚にかけて焼きました。
このレシピの生い立ち
初めてのメニューでしたが、園児には大好評でした。アルミカップに入れて焼いてもいいと思います。

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材料

1人分
  1. 赤魚 40g
  2. 玉ねぎ 16g
  3. 味噌 3g
  4. マヨネーズ 6g
  5. ケチャップ 2g
  6. 0.5ml
  7. しょうゆ 0.8ml

作り方

  1. 1

    玉ねぎは半分に切り、薄くスライスする。

  2. 2

    1をボウルに入れ、味噌、マヨネーズ、ケチャップ、酒、しょうゆを加えて混ぜる。

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き、魚を並べて、上に2のソースをかける。

  4. 4

    180℃のオーブンで12分程度焼き、薄ら焦げ目がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

和風と洋風の両方の味がする変わったソースを魚にかけて焼きました。魚は赤魚を使用しましたが、鮭やサバでも合うと思います。

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レシピ作者

長野県おたり村
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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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