簡単＊オクラの下処理・下ごしらえ＊ さ、ひ @cook_40172631 簡単かつ基本の下処理です。このレシピの生い立ち簡単手抜きの板ずり方法です(^^; もっと読む 簡単かつ基本の下処理です。このレシピの生い立ち簡単手抜きの板ずり方法です(^^; もっと読む 簡単＊オクラの下処理・下ごしらえ＊ さ、ひ @cook_40172631 簡単かつ基本の下処理です。このレシピの生い立ち簡単手抜きの板ずり方法です(^^; もっと読む 簡単かつ基本の下処理です。このレシピの生い立ち簡単手抜きの板ずり方法です(^^; もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 必要な分だけ 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ネットのまま塩を振って、両手で挟んでコロコロと転がすすると簡単に板ずりできます！ 2 ネットから出して軽く洗い、ヘタを切る 3 周りのガクを切り取る 4 後はお好みの調理方法で^ ^ コツ・ポイント オクラを上部から切りすぎてしまうと、茹でたりした時に中に水が入って水っぽくなるので切りすぎ注意です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20422971 コピーしました！ さ、ひ @cook_40172631 2018/02/22 04:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 茄子とピーマンのキーマカレー風炒め♫ とろーり！こくうまバターチキンカレー 梅たたき バジル香る白身魚の蒸し料理 雷こんにゃく⚡ ピリ辛炒め 黄金比率☆甘い卵焼き ［簡単 鶏 炊き込みご飯 具だくさん］ ＊強力粉でふわもち！完熟バナナブレッド＊ 鱈のカレーマヨチーズホイル焼き 蒟蒻でかさ増し！簡単豚と牛蒡のしぐれ煮風 Brad's traditional pork tamales Meatloaf and Mashed Potatoes Creamy strawberry ice cream Honey Glazed Carrots Vegan Cookie dough 離乳食中期からのカッテージチーズ もっちりふんわりおからパン チャンジャの美味しい食べ方 モーガンさんのチリ・コン・カルネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20422971
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