おからで節約&ヘルシー☆さつま芋グラタン

ゆんやともも
ゆんやともも @yunya_momo

おからのホワイトソースはヘルシーで簡単!チーズと片栗粉でもっちり美味しく、おからだと気づきません。子どもも喜ぶ味です。

このレシピの生い立ち
クックパッドニュースのクリームポテトを見て、おからで旨い☆伸び~るマッシュポテト風(レシピID: 19721893)をアレンジしてみました。

おからで節約&ヘルシー☆さつま芋グラタン

おからのホワイトソースはヘルシーで簡単!チーズと片栗粉でもっちり美味しく、おからだと気づきません。子どもも喜ぶ味です。

このレシピの生い立ち
クックパッドニュースのクリームポテトを見て、おからで旨い☆伸び~るマッシュポテト風(レシピID: 19721893)をアレンジしてみました。

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材料

3人分
  1. さつまいも 250g
  2. おから 100g
  3. 片栗粉 40g
  4. ピザ用チーズ 40g
  5. バター(マーガリン) 大さじ2
  6. 牛乳 300~350ml
  7. ベーコン 40g
  8. パン粉 大さじ1
  9. クレイジーソルト(ハーブ塩) 適量

作り方

  1. 1

    ベーコンを1cm幅に切る。さつまいもを1cm の輪切りにして水にさらした後、レンジ600wで3分加熱する。

  2. 2

    おからと片栗粉を混ぜておく。

  3. 3

    鍋でベーコンを焼き、バターを溶かして牛乳を入れて温める。チーズを加えて溶けたら2を混ぜ、弱火でお好みの固さに練る。

  4. 4

    3の味をみて、クレイジーソルトで味を調える。

  5. 5

    耐熱皿にさつまいもを並べ、4を掛けたらパン粉もかけてトースターで6~7分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

ベーコンの塩分があるのでクレイジーソルトは味をみながら加えて下さい。トロミは牛乳で調整してください。トースターで焼く際、焦げやすいので気を付けて下さいね。

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ゆんやともも
ゆんやともも @yunya_momo
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家にあるもので作るレシピが多いので、可愛らしいお菓子とかオシャレなレシピはありません...2015年12月に長男が生まれ、ドタバタな毎日です。
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