炒めると美味◆育ちすぎた大きなきゅうり
のほほ～ん♪幸せご飯 @cook_40055630
育ちすぎた大きなきゅうりは炒めるととっても美味しいおかずに変身します
体を冷やし過ぎない様バランスを取りました
このレシピの生い立ち
健康メモ◆薬膳で体を冷やす効果が高いきゅうりは夏に良い食材です、育ったきゅうりは肌寒くなってきた頃に出回わる事があります、ネギや生姜等の温める効能のある食材や、加熱調理で秋口に体を冷やしすぎないようバランスをとりました
アプリでひらく作り方
- 1
レシピID : 18578894
同じ様に大きなきゅうりで、ミンチ入りでさらにおかず感ＵＰの中華炒め♪ -
- 2
まな板サイズのおおきなきゅうり！！育った大きなきゅうりでないと不思議と美味しく出来ないので育ったきゅうりをお使い下さいね
-
- 3
育ったきゅうりの皮は硬いので、縞模様にむく
-
- 4
種が育っているので、縦半分にカットしてスプーンなどで種をこそげ取る
-
- 5
厚さ３ミリ位にカットする
-
- 6
生姜はすりおろし、
ネギは小口切り、
にんにくはすりおろし、
たかの爪は小口切りにする - 7
※きゅうり炒めは薄味だとなんだかぼやけた味に、油やだしや香りのものを効かせると美味しいので濃い目の味付けにしています
- 8
フライパンに☆材料を入れて火にかける
-
- 9
良い香りがしてきたら、きゅうりを入れ終始強火で炒める
-
- 10
きゅうりに透明感が出たのを目安に（こんがりとする位でも美味）しっかり火が通ったら、★を入れ味付けする
- 11
火を止め、ごま、かつお節、ごま油を加えて混ぜたら器に盛って頂きます
-
コツ・ポイント
この料理がとっても大好き！で、育ったきゅうりが出るのを待てずに普通のきゅうりでも作ってみたことがあります、でも不思議と美味しく出来ないの、育った大きなきゅうりだからとっても美味しくなるみたい
リアクション
レシピ作者
皆様のつくれぽが励みです♪♪れぽ下さった方へ愛と感謝を込めていつもありがとうございます♥♥♥木綿豆腐チャーハンレシピを3冊程雑誌掲載頂きました♪感謝です❤︎のんびり大好き♪簡単で健康的で美味くって…思わず作ってみたくなる様なレシピ目指して創作してますキッチンから健康と幸せを届けられますよ～に❤️
もっと読む 似たレシピ
-
育った大きなきゅうり大量消費◆中華炒め 育った大きなきゅうり大量消費◆中華炒め
これが食べたくて大きなきゅうりが待ち遠しい♪育ちすぎきゅうりだから火を通すとパリパリ美味しいおかずに変身！糖質制限◎
-
-
-
-
５分。炒めキュウリ！ピリッと夏向け★ ５分。炒めキュウリ！ピリッと夏向け★
調理時間５分！実は生食よりたくさん食べれてしまう炒めキュウリ。夏場、足の速いキュウリはこれで消化してね。育ちすぎのご太いキュウリも十分な一品に変身♪ お酒のおつまみにも相性バッチリ。
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20428359
