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ラムのプラムソース
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ラムのプラムソース-レシピのメイン写真

ラムのプラムソース

Kiyomeru
Kiyomeru @cook_40291951

ラム肉を美味しく食べたくて調べてみて作ったら 美味しかったので
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材料

2人分
  • ラム肉 4つ
  • ポテト 1個
  • ズッキーニ 1/2本
  • セロリ 適量
  • ブロッコリー 適量
  • ゆで卵 1個
  • ★プラムソース スプーン1杯
  • ★ミックスベリージャム スプーン1杯
  • ★ローズマリー 適量
  • ◎マスタード 小さいスプーン1杯
  • ◎レモン 1/4個
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作り方

  1. 1

    オーブンを200度に温める オーブントレーにクッキングシートをひいて オイルを適量ひく

    • ラムのプラムソース作り方1写真
  2. 2

    ポテトを一口サイズに切り クッキングシートをひいた オーブントレーに入れて 塩、胡椒をふり 20~25分調理する

  3. 3

    ズッキーニは適度なサイズに切り
    ポテトを入れたオーブンの 残り10分くらいの時に 入れる

  4. 4

    ①★プラムソース ★ミックスベリージャム ★ローズマリー を混ぜておく
    ②◎マスタードと◎絞ったレモン汁を混ぜておく

  5. 5

    ラム肉は 塩、胡椒、ローズマリーを両面にふり フライパンにオイルをひき 中火〜弱火で片面5分ほど焼く

  6. 6

    片面が焼けたら 裏返し ブロッコリーとセロリを入れて 蓋をして 5分ほど焼く ブロッコリーとセロリは火が通ったら取り出す

  7. 7

    両面を焼いたラム肉の上に ★の混ぜたソースのせ 3分ほど少し煮詰める

  8. 8

    ポテトとズッキーニを取り出しお皿に盛り付け ラム肉もお皿にのせ フライパンに残ったソースをラム肉とポテトにかける

  9. 9

    先に取り出した ブロッコリーとセロリの上にゆで卵をのせ ◎の混ぜた マスタードとレモンをかける

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Kiyomeru
Kiyomeru @cook_40291951
2014/12/18 09:31に公開

このレシピのキーワード

ゆで卵 セロリ じゃがいも ズッキーニ ブロッコリー ジャム マスタード プラム ラム肉 レモン ベリー

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