揚げない!ブリの竜田揚げ!

豆マメッチ
豆マメッチ @cook_40119215

煮るのも照り焼きにも飽きたなぁ~…
そんな人にオススメです!
このレシピの生い立ち
照り焼きにも、煮魚にも飽きたので唐揚げ風味の味に仕上げました!
身がふっくらして美味しいですよ~(*^-^*)

揚げない!ブリの竜田揚げ!

煮るのも照り焼きにも飽きたなぁ~…
そんな人にオススメです!
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照り焼きにも、煮魚にも飽きたので唐揚げ風味の味に仕上げました!
身がふっくらして美味しいですよ~(*^-^*)

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材料

3人分
  1. ブリの切り身 3枚
  2. 〈調味料〉
  3. 醤油 大さじ2
  4. 大さじ2
  5. にんにくチューブ 小さじ1
  6. しょうがチューブ 小さじ1
  7. ◎片栗粉

作り方

  1. 1

    ブリを袋に入れ〈調味料〉を入れます。
    冷蔵庫に入れ、1時間以上は漬け込みましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を多めに引きます。
    ※注意※
    油が少ないとフライパンに魚が焦げついていまいます!

  3. 3

    ①のブリに片栗粉を全体的にしっかりとまぶします。

  4. 4

    フライパンにブリを入れ、中火で軽く焦げ目がつくように焼き、裏返したら蓋をして軽く蒸し焼きにします。

  5. 5

    裏側もしっかり焼けたら、お皿に盛り付けて出来上がり♡

コツ・ポイント

サラダ油は多めに!
強火で焼かず弱火~中火で軽く焦げ目がつくように焼きましょう!

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おからから、何から豆製品が大好きです(。ノωノ)
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