ほうれん草のポタージュ

TRESOR @cook_40064067
鉄分たっぷりとろーりポタージュ(*´∀`)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の栄養補給に鉄分たっぷりのほうれん草ポタージュを作りました。
レシピNO2183187
参考にさせていただきました(*´∀`)
ほうれん草のポタージュ
鉄分たっぷりとろーりポタージュ(*´∀`)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の栄養補給に鉄分たっぷりのほうれん草ポタージュを作りました。
レシピNO2183187
参考にさせていただきました(*´∀`)
作り方
- 1
ほうれん草は5㎝程度に切り茎と葉っぱに分けておく。玉ねぎ、ベーコンはざっくり5㎜程度に切る。
- 2
オリーブオイルをひいたお鍋にベーコンと玉ねぎを入れ、炒め、オイルが行き渡ったところでほうれん草の茎を入れ、炒める。
- 3
しんなりしたらほうれん草の葉っぱを投入し、再度炒める。
- 4
しんなりしたら水とコンソメをいれ似る。
- 5
柔らかくなったところで取りだし、ミキサーにかける。
- 6
鍋に戻し、牛乳をいれ温め、塩コショウで味を整える。
- 7
器に注ぎ、生クリームを少量たらし、出来上がり。
コツ・ポイント
焦がさないようにすることぐらいです。
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