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さっぱり♪サラダそうめん
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さっぱり♪サラダそうめん-レシピのメイン写真

さっぱり♪サラダそうめん

サカモトさん♪
サカモトさん♪ @cook_40055187

そうめんは茹で時間短くて、すぐに冷えるので、冷たいサラダにぴったり♪
このレシピの生い立ち
冬に食べると体が冷えますが(>_<)っっ食欲がなく、さっぱりしたものが食べたくて作りました。

そうめんは茹で時間短くて、すぐに冷えるので、冷たいサラダにぴったり♪
このレシピの生い立ち
冬に食べると体が冷えますが(>_<)っっ食欲がなく、さっぱりしたものが食べたくて作りました。

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サカモトさん♪
サカモトさん♪ @cook_40055187

そうめんは茹で時間短くて、すぐに冷えるので、冷たいサラダにぴったり♪
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冬に食べると体が冷えますが(>_<)っっ食欲がなく、さっぱりしたものが食べたくて作りました。

そうめんは茹で時間短くて、すぐに冷えるので、冷たいサラダにぴったり♪
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冬に食べると体が冷えますが(>_<)っっ食欲がなく、さっぱりしたものが食べたくて作りました。

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材料

1人分
  • そうめん 1わ
  • 鶏ささみ 1本
  • レタス(小さくちぎる) 2~3枚
  • きゅうり(輪切り) 1/2本
  • ミニトマト 3~5個
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • 酢醤油 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 白すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏ささみは茹でて裂いく。茹で汁に漬けて冷蔵保存もできるので、多めに茹でておいてもOK!

  2. 2

    そうめんは茹でて水で洗い、水気をぎゅっと切っておく。

  3. 3

    マヨネーズ、酢醤油、塩コショウ、ごまを混ぜたところに、【1】を和え、野菜も加える。

  4. 4

    【2】を加え、よくからませる。トマトを散らす。

コツ・ポイント

酢醤油は、酢:醤油=2:1くらいで作りストックしていますが、お好みの割合で作ってみてください。めんつゆでも美味しくできます。
鶏ささみのかわりにツナでもOK!

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サカモトさん♪
サカモトさん♪ @cook_40055187
2015/01/29 03:32に公開
身近な材料で、簡単、おいしいレシピが大好きです☆ヘルシーなら、なお良し♪
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん レタス キュウリ ミニトマト ささみ

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