糖尿病☆塩分0.3 絶品つくね！
トトロママちゃん @cook_40053120
塩分は約0.3なのにおかずにもなる☆うまうまつくね！パンに挟んでも美味しい
このレシピの生い立ち
最初は何か塩分制限でも味が濃くて美味しいものが食べたくて、にんにくとしょうがを使って作りました!(*^^*)
糖尿病☆塩分0.3 絶品つくね！
塩分は約0.3なのにおかずにもなる☆うまうまつくね！パンに挟んでも美味しい
このレシピの生い立ち
最初は何か塩分制限でも味が濃くて美味しいものが食べたくて、にんにくとしょうがを使って作りました!(*^^*)
作り方
- 1
野菜類を細かくきざむ！適当で大丈夫!(*^^*)
- 2
鳥むねひき肉に野菜とネギにんにく しょうが
減塩醤油を入れて混ぜます。まとまったら大丈夫!(*^^*) - 3
油を引いてないフライパンに ３等分にした肉を平たくして焼きます
- 4
すぐひがとおって焦げるので。弱火で両面焼きましょう！肉が白く固くなったら大丈夫!(*^^*)時間はかかりません
コツ・ポイント
全部混ぜるだけだし 焼くのも時間ほとんどかかりません。パルスイートは人工甘味料です!！少しお値段はしますが糖尿病の人にとって大切な調味料です
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