☆痩せ☆ レタスの中華スープ

美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780

『太らない!旨い!』を目指して!   ★☆☆
このレシピの生い立ち
※食べても絶対に痩せるわけではありません

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材料

1人分
  1. レタス 1〜2枚
  2. 中華ペースト 小さじ1
  3. 黒胡椒 適量
  4. 熱湯 180cc

作り方

  1. 1

    耐熱の器にレタス、中華ペースト、黒胡椒を入れる。
    (レタスはちぎって入れる)

  2. 2

    熱湯を注ぎ、よく混ぜる。
    (中華ペーストが溶けるまで)

  3. 3

    これで完成です!!!

コツ・ポイント

[1人分]
糖質   約2g
     約30kacl

レタスの重さは、50gほどです。
中華ペーストは、創味シャンタンを使いました。

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