♡土鍋で作る甘糀♡

私はこれで、大好きなお菓子を欲することがなくなりました(^o^)お菓子依存から脱却♪5年かかりましたがほんとミラクル甘糀
このレシピの生い立ち
岡山で試飲(試食)させて頂いた甘糀の味が忘れられず、色々な米糀と作り方も色々試していたところ、友人のおばあ様が昔土鍋で作られていたと聞き、やっと土鍋の甘糀の奥深い味わいのある甘さに辿り着き5年間作り続けてます。美容と健康にも良いかと(^^)
♡土鍋で作る甘糀♡
私はこれで、大好きなお菓子を欲することがなくなりました(^o^)お菓子依存から脱却♪5年かかりましたがほんとミラクル甘糀
このレシピの生い立ち
岡山で試飲(試食)させて頂いた甘糀の味が忘れられず、色々な米糀と作り方も色々試していたところ、友人のおばあ様が昔土鍋で作られていたと聞き、やっと土鍋の甘糀の奥深い味わいのある甘さに辿り着き5年間作り続けてます。美容と健康にも良いかと(^^)
作り方
- 1
土鍋はご飯お粥等の米専用に土鍋を用意します。
まず最初に、土鍋の殺菌消毒を兼ねて水を入れて沸かす。 - 2
蓋をして加熱します。
蓋も一緒に殺菌消毒。 - 3
湧きたては熱くて危ないので、少し5分程さましてからお湯を捨てる。
- 4
その間に必要な物を用意します。
米糀、水、はかり、
温度計、お玉。 - 5
温度計は湯沸かしのお湯をコップに入れて殺菌消毒。
- 6
お玉も同じく。お湯がはねないようマグカップなどにお湯を入れてからお玉をつける。
- 7
お水を量るボールも少しお湯を入れて捨て殺菌消毒。
お水は米糀の2倍の量で。(写真はレシピの倍の量で作ってます) - 8
土鍋に量った水を入れ、67度位まで沸かす。
鍋の周りに小さい泡が出てきたら温度計で温度を確かめます。 - 9
温度が高ければ67度位まで冷まします。米糀を土鍋に入れます。米糀を入れると温度が下がるので55度以下なら弱火で温めます。
- 10
土鍋自体が温まり温度が上がると火を止めても10度位上がってしまうので注意しながら、弱火で焦らず温めます。
- 11
一度50~52度位で火を止めてお玉でかき混ぜます。55~60度を目指します。
- 12
火を止めてお玉でかき混ぜると温度が少しずつ上がってきます。温度があまり上がらない時は再度弱火で少しずつ温度をあげます。
- 13
[注意]65度以上になると上手く発酵せず、味が無いお粥のようになるので高温に注意です。
- 14
[注]もし65度以上になってしまった場合は浄水されたお水を30~60cc程入れてお玉で混ぜて温度を下げます。
- 15
55~60度位になれば保温します。鍋と蓋の間にキッチンペーパーを挟み保温。保温中の水滴が入らないようにします。
- 16
土鍋の下に厚めのタオルを敷き上にタオルをかけます。
- 17
その上にバスタオルをかけ保温カバーや毛布で土鍋周りを包みこむようにし、6~8時間保温します。
- 18
特に冬場は、出来るだけ暖かい所で保温します。
こたつに入れたりもしましたが、毛布で包むだけでも大丈夫です。 - 19
6~8時間後、米糀の粒感と甘みを確かめます。
再度55~60度まで温めます。 - 20
❲19❳の段階で甘みがあり芯もあまり残ってないようであれば、キッチンペーパーとお箸で蓋をしてそのまま冷めるまで待ちます。
- 21
❲19❳で甘みが少なく芯が残ってる場合は、又バスタオル、毛布等でくるみ3~4時間程置きます。
- 22
❲21❳から3~4時間後に味と粒感を確かめ、米糀が柔らかく甘みがあれば出来上がりです。
- 23
甘糀が冷めてから保存容器に移します。保存容器もお湯で殺菌消毒します。お湯を流す時にやけどしないよう注意です。
- 24
土鍋でそのまま冷ます方がじっくり甘みが増すように感じますが、急ぐ場合はボールに移す等すると早く冷めると思います。
- 25
甘糀が冷めるまでトータルで長時間かかりますが、保温時間が長いので就寝前に仕込んだり、朝から仕込んでお出かけも出来ます♪
- 26
保存は冷蔵庫で2~3週間を目安に。それ以上置く場合は小分けにして冷凍すれば長期保存出来ます。
- 27
[注意] 甘糀は他の菌と仲良くしてしまう性質があるようなので雑菌が入らないようにします。
- 28
保存を効かす為、容器は殺菌消毒しておく。
甘糀を取り出すスプーン等は、毎回清潔なものを使う。 - 29
私はスプーンを使う前にキッチンペーパーで拭いて使ってますが、これだけでも大丈夫です。
- 30
甘糀を作り始めた時は、あまり意識せずに普通にスプーンを取り出していたのですが、
- 31
一週間位で米糀がピンク色を帯びてきて、臭いが変わってきた経験があり、
- 32
それから意識して毎回スプーンをキッチンペーパーでふくようにしてから保存がきくようになりました。
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それと、何日も保存容器を開けずに置くよりも、1~2日に一回は開けて全体を混ぜる方が持ちが違うように思います。
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ぬか床のような感じなのでしょうか、糀が生きてると言うことなんだと解釈してます(^^)
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甘糀は繊細で注意事項が多く説明が大変長くなりましたが、お付き合いありがとうございました!(^o^)
- 36
是非、手間暇かけて米糀が甘糀に育つ様を楽しんで下さいませ(^^)
食育にピッタリです♡ - 37
今回作ったものが、初めて使う米糀と始めの保温時間が5時間位で短い為か、芯が残っていたので半量を次の日に再度小さな土鍋で
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温め直したところ、うっかり沸かしてしまいましたが、これがめちゃくちゃ甘い!香りがキャラメリゼ(^^)失敗も成功の元♬
- 39
このキャラメリゼを小さじ1杯水で薄めて飲んだだけで、次の日洗顔時になんか違う!今回甘糀は久しぶりなので違いが解りやすい。
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最後に、甘糀のギャバ効果セロトニン効果なのか、甘糀を摂ってる時は穏やかーになるという不思議(^^)違いを体感して下さい。
- 41
甘糀で作るサンドイッチ
レシピID20458196 - 42
甘糀小豆黒豆きなこがけ
レシピ(ID20523336)
コツ・ポイント
土鍋は米類専用にする。
作り始めた時に鍋料理に使ってる土鍋で作ったところ味が複雑だった為。
温める回数が多い方が甘みが増すので甘み調整出来る。
米糀の会社や使ってるお米により味も粒感も違うので、色々試して好みの甘糀を見つける。
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