簡単！汁あり坦々白滝

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。甘めで美味しい！白滝じゃなくてうどんとかで食べたい！！！甘めが食べたい時はこれよい！

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材料

1人分
  1. 豚ひき肉 20g
  2. ラカント（肉用） 小さじ1/2
  3. 味噌（肉用） 小さじ1/2
  4. オイスターソース（肉用） 小さじ1/2
  5. 白滝 150g
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1/2
  8. にんにくチューブ 2cm
  9. しょうがチューブ 2cm
  10. ラカント 小さじ1
  11. 味噌 小さじ1
  12. お湯 大さじ2
  13. 白練りごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにひき肉を入れ炒める

  2. 2

    火が通ったら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、肉用の味噌、ラカント、オイスターソースを入れ炒める

  3. 3

    白滝は下茹でしておく

  4. 4

    お湯、白練りごま、鶏がらスープの素、味噌、ラカント、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、白滝をボウルに入れ混ぜる

  5. 5

    ラカントが溶けなかったら少しちんする

  6. 6

    肉味噌を乗せたら完成
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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