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白砂糖不使用サツマイモブラウニー 
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白砂糖不使用サツマイモブラウニー -レシピのメイン写真

白砂糖不使用サツマイモブラウニー 

AUSumi
AUSumi @cook_40297155

砂糖不使用のブラウニー。デーツとサツマイモの甘さが上品な味に仕上がります。グルテンフリー。子どものおやつにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
Low GI で砂糖を使わないデザートをと思い作ったら美味しかったので。

砂糖不使用のブラウニー。デーツとサツマイモの甘さが上品な味に仕上がります。グルテンフリー。子どものおやつにもおすすめ。
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白砂糖不使用サツマイモブラウニー 

AUSumi
AUSumi @cook_40297155

砂糖不使用のブラウニー。デーツとサツマイモの甘さが上品な味に仕上がります。グルテンフリー。子どものおやつにもおすすめ。
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砂糖不使用のブラウニー。デーツとサツマイモの甘さが上品な味に仕上がります。グルテンフリー。子どものおやつにもおすすめ。
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材料

  • ココア 大さじ5
  • 卵 4
  • サツマイモ(皮むき角切り) 400g
  • アーモンドミール 150gまたは1&1/2cup
  • 種抜きデイツ 200g
  • ココナッツオイルまたはバター 75mlまたは50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • お好みで牛乳(生地が硬すぎる場合の調整用) 適量(大さじいまた1~2
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作り方

  1. 1

    180°オーブンで角切りにしたサツマイモにオリーブオイルをからめたら火が通るまで焼く。

    • 白砂糖不使用サツマイモブラウニー 作り方1写真
  2. 2

    デーツをフードプロセッサーにかけて原形がなくなるまでにしたあと、触れるくらいに冷めたサツマイモを入れ更に混ぜる。

    • 白砂糖不使用サツマイモブラウニー 作り方2写真
  3. 3

    2に残り全ての材料を入れまぜる。
    硬すぎる場合は牛乳を少量いれ、生地がぼったりする固さにする。

    • 白砂糖不使用サツマイモブラウニー 作り方3写真
  4. 4

    容器に流し入れ、180度オーブンで25-30分焼く。

    • 白砂糖不使用サツマイモブラウニー 作り方4写真

コツ・ポイント

サツマイモの代わりに皮むきカボチャをレンジでチンで代用可。実際に試しで野菜嫌いの子どもにカボチャ300gにんじんすりおろし100gで代用しましたが美味しかったです。

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AUSumi
AUSumi @cook_40297155
2021/11/16 02:17に公開
オーストラリア在住。お菓子が甘すぎる現地で子どもの為に手作り砂糖不使用菓子を目指して(^^)そして現地ならではの多国籍料理にも挑戦してアレンジ★
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このレシピのキーワード

ブラウニー ココア さつま芋 バター 牛乳 卵 アーモンド

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