おから蒸しパンのパニーニ
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
おから蒸しパンなので全部食べても約240kcalです。チーズトロトロ、ハムの塩気がとてもあいます
このレシピの生い立ち
パンが食べれなく、雑誌の付録にシリコン製の型がついてたので作ってみました。
フライパンを使うのも洗い物増えるしトースターだったらアルミホイル乗せてそのまま食べられるので
おから蒸しパンのパニーニ
おから蒸しパンなので全部食べても約240kcalです。チーズトロトロ、ハムの塩気がとてもあいます
このレシピの生い立ち
パンが食べれなく、雑誌の付録にシリコン製の型がついてたので作ってみました。
フライパンを使うのも洗い物増えるしトースターだったらアルミホイル乗せてそのまま食べられるので
アプリでひらく作り方
- 1
おから蒸しパン生地を作る。
ID21840897 -
- 2
蒸しパンを横半分に切ったら両面にマヨネーズ、マスタードを塗りハム、チーズを乗せ蒸しパンを重ねて少し押して馴染ませる。
- 3
アルミホイルの上に蒸しパンを置きトースターで焦げ目つくまで焼くだけです。
- 4
今回使ったシリコン製の型です。
-
コツ・ポイント
パニーニの具材はお好きなもので
型もお好きな型でも
蒸しパン作るの面倒くさかったら普通の食パンでも。
つくれぽ
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