鯖缶でとっても簡単!鯖のトマト煮込み

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
東京

10分あれば出来ちゃう!
絶品でご飯に合うおかず!もちろんパスタにかけても美味しい!
今日の晩ご飯にぜひ^_^
このレシピの生い立ち
鶏肉で作るトマト煮込みを鯖で。
サバもトマトも体に良い!

鯖缶でとっても簡単!鯖のトマト煮込み

10分あれば出来ちゃう!
絶品でご飯に合うおかず!もちろんパスタにかけても美味しい!
今日の晩ご飯にぜひ^_^
このレシピの生い立ち
鶏肉で作るトマト煮込みを鯖で。
サバもトマトも体に良い!

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材料

2人分
  1. サバの水煮缶 2缶
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. カットトマト缶 1缶
  4. にんにく 1〜2片
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 固形コンソメ 1つ
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 塩・胡椒 各少々
  10. 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    にんにくを大きめにみじん切りにします。
    玉ねぎを薄切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルひき、にんにく、玉ねぎを香りがたつまで弱火で炒めます。

  3. 3

    サバの水煮缶全て、カットトマト缶、ケチャップ、コンソメ、砂糖を入れて中火で5〜6分煮ます。

  4. 4

    塩・胡椒で味を調整して出来上がり。

  5. 5

    粉チーズやバジルをかけて。

コツ・ポイント

サバ缶の身は小さく細かく崩れないように、缶詰からだしましょう。
サバ缶は1缶190gを使用。

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元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1000突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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