ブロッコリーの肉巻き♪

ダヤンとまどか
ダヤンとまどか @cook_40162783

ご飯に合って、彩りが良く簡単で美味しい♪
お弁当にもgoodです(^^)
このレシピの生い立ち
職場の先輩に頂いたブロッコリーで作りました。

ブロッコリーの肉巻き♪

ご飯に合って、彩りが良く簡単で美味しい♪
お弁当にもgoodです(^^)
このレシピの生い立ち
職場の先輩に頂いたブロッコリーで作りました。

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材料

3人分
  1. ブロッコリー 半分
  2. 豚バラ 12枚
  3. 塩胡椒 適量
  4. ★酒 大3
  5. ★みりん 大3
  6. ★砂糖 大1
  7. ★醤油 大2

作り方

  1. 1

    2分茹でたブロッコリーを冷ましてから塩胡椒した豚バラで巻き巻き(^^)

  2. 2

    フライパンで焼く(^^)

  3. 3

    焼き色が着いたら★を入れてからめる(^^)

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯も柔らかく茹でて巻き巻きすると、甘くて美味しいです(^^)

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