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ラップで作れる簡単☆恵方巻き
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ラップで作れる簡単☆恵方巻き-レシピのメイン写真

ラップで作れる簡単☆恵方巻き

ゆうかずキッチン
ゆうかずキッチン @cook_40130415

巻き簾不要!手軽に巻き寿司が作れちゃいます!サーモン・アボカド・チーズの相性抜群!白胡麻がいいアクセント♪
このレシピの生い立ち
節分が近いということで、お家で作りやすい巻き寿司のレシピを考案しようと思いました!

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材料

1本分(約2人前)
  • ご飯 300g
  • 酢 25g
  • 砂糖 小さじ2杯
  • 塩 ひとつまみ
  • サニーレタス 2枚
  • スモークサーモン(スライス) 70g
  • アボカド 小1/2個
  • クリームチーズ 25g
  • 海苔(19×21cm) 1枚
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作り方

  1. 1

    ご飯は硬めに炊いておく。
    酢、塩、砂糖を混ぜて合わせ酢を作る。

  2. 2

    ご飯に合わせ酢を加え、水気が飛ぶまで混ぜる。
    白胡麻を加えてさっと混ぜる。

    • ラップで作れる簡単☆恵方巻き作り方2写真
  3. 3

    アボカドはスライスに、クリームチーズは棒状に切る。サニーレタスは洗っておく。

    • ラップで作れる簡単☆恵方巻き作り方3写真
  4. 4

    台にラップを敷き、海苔を乗せる。海苔の上2cmを残して、ご飯を乗せてまんべんなく広げる。

    • ラップで作れる簡単☆恵方巻き作り方4写真
  5. 5

    手前側に、サニーレタス→スモークサーモン→アボカド→クリームチーズの順で乗せる。

    • ラップで作れる簡単☆恵方巻き作り方5写真
  6. 6

    手前をラップごと持ち上げて、具材を軽く押さえながら巻く。巻き終わりを中に押し込むようにして形を整える。

    • ラップで作れる簡単☆恵方巻き作り方6写真
  7. 7

    ラップで全体を包むようにし、全体を軽く押さえて形を整える。

  8. 8

    ラップをはずして、そのまま恵方巻きとして食べるもよし!切り分けるもよし!!^_^

    • ラップで作れる簡単☆恵方巻き作り方8写真
  9. 9

    <1人前(1/2本) >
    エネルギー389kcal
    食塩相当量 1.93g

  10. 10

    アボカドはビタミンE豊富!抗酸化作用が期待できます。簡単に言えば老化防止!!

コツ・ポイント

具材はお好みでアレンジしてみてください♪

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ゆうかずキッチン
ゆうかずキッチン @cook_40130415
2020/01/29 12:46に公開
栄養士。食育栄養インストラクター。栄養士として病院で食事をつくってます!漬物や郷土料理など、おばあちゃんが昔から大切にしてきた料理を引継ぎ、伝えていきたいです。美味しく食べられて、身体にも嬉しい、そして簡単に作れるレシピを中心にUPしていきます!!
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このレシピのキーワード

恵方巻 海苔 アボカド サーモン クリームチーズ サニーレタス ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20451495
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