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オールインワン♪オープンサンドイッチ
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オールインワン♪オープンサンドイッチ-レシピのメイン写真

オールインワン♪オープンサンドイッチ

remies
remies @smile_remies_kitchen

卵、ウィンナー、チーズをパンと一度に食べられる、オールインワンオープンサンドイッチ。タンパク質たっぷり,お腹も満足です。

このレシピの生い立ち
タンパク質をタップリとりたい!卵とソーセージとチーズとパンをいっぺんに食べられないかなと思って作りました。

卵、ウィンナー、チーズをパンと一度に食べられる、オールインワンオープンサンドイッチ。タンパク質たっぷり,お腹も満足です。

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タンパク質をタップリとりたい!卵とソーセージとチーズとパンをいっぺんに食べられないかなと思って作りました。

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オールインワン♪オープンサンドイッチ

remies
remies @smile_remies_kitchen

卵、ウィンナー、チーズをパンと一度に食べられる、オールインワンオープンサンドイッチ。タンパク質たっぷり,お腹も満足です。

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タンパク質をタップリとりたい!卵とソーセージとチーズとパンをいっぺんに食べられないかなと思って作りました。

卵、ウィンナー、チーズをパンと一度に食べられる、オールインワンオープンサンドイッチ。タンパク質たっぷり,お腹も満足です。

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材料

2人分
  • ミニトマト 4個
  • スナップえんどう 8本
  • サラミ 4枚
  • ポテトサラダ お好みで
  • 全粒粉食パン 2枚
  • マヨネーズ 適宜
  • ウィンナーソーセージ 2本
  • ベーコン 2枚
  • 卵 2個
  • とけるチーズ お好みの量
  • 亜麻仁油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ミニトマトを洗い,スナップえんどうを茹でておきます。

  2. 2

    ウィンナーソーセージを細かく切り,ベーコンも1㎝幅くらいに切って,フライパンで炒めておきます。

    • オールインワン♪オープンサンドイッチ作り方2写真
  3. 3

    卵を一つずつ別のボウルに割り入れ,といておきます。

  4. 4

    パンの耳の内側をスプーンで少し押してくぼみをつくります。パンの耳に沿ってマヨネーズを絞り出し,縁を高くします。

    • オールインワン♪オープンサンドイッチ作り方4写真
  5. 5

    魚焼きのグリルパンにパンを置き,それぞれのパンに卵一個分を流し入れます。

    • オールインワン♪オープンサンドイッチ作り方5写真
  6. 6

    表面が少し焼けてきたら,ウィンナーソーセージとベーコンをのせてさらに焼きます。

    • オールインワン♪オープンサンドイッチ作り方6写真
  7. 7

    卵がほぼ焼けたら,溶けるチーズをのせてチーズが溶けるまで再度焼いてできあがり。

    • オールインワン♪オープンサンドイッチ作り方7写真
  8. 8

    お皿にミニトマトとスナップえんどう,ポテトサラダ,サラミをのせて,焼けたオールインワンサンドをのせて完成!

    • オールインワン♪オープンサンドイッチ作り方8写真
  9. 9

    亜麻仁油を小さじ1杯かけていただきます!

    • オールインワン♪オープンサンドイッチ作り方9写真
  10. 10

    ポテトサラダ
    レシピID : 17957637

  11. 11

    ピンクのポテトサラダ
    レシピID : 18394217

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2020/02/01 09:23に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

サンドイッチ ベーコン ミニトマト スナップエンドウ ソーセージ 卵 全粒粉 食パン サラミ スライスチーズ

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