豆乳で割ることでコク旨！まろやか♪豆腐や魚介だけでなく、肉やたっぷり野菜でメインになる鍋が超簡単にできちゃいます☆

全部適量！貝ダシダさえ入れてしまえば後は自分の好みの辛さにするだけでお店のように美味しく出来ます！

旨辛韓国スープ～♪

一人暮らしの簡単ご飯です。海鮮なしでもお手軽に純豆腐チゲを楽しむ！

旨辛が食べた〜い(*^^*)簡単☆美味しい☆具沢山にすれば鍋にも！簡単なのに深い味が楽しめますよ☆彡.

お店のラーメン以上に美味しいです♬

一人分でも作れちゃう！鍋の元がなくても、気軽に作れて、ほっこり美味しい♡つくレポ待ってます(*´ω`*三*´ω`*)

Remtan さん、Anna131 さん、つくれぽありがとう！咳・ぜんそく・母乳不足・慢性の下痢に豆腐がおすすめ♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血慢性的に胃が冷えている、軟便の方は豆腐を控えよう♪#スンドゥブチゲ鍋　#スンドゥブチゲ鍋簡単　#スンドゥブチゲ鍋レシピ　#チゲ鍋　#チゲ鍋簡単　#チゲ鍋レシピ　#豊田市漢方　#咳レシピ　#喘息レシピ　#母乳不足レシピ

韓国のスンドゥブ（純豆腐）チゲ風の辛くておいしいスープであったまってください。牛スジスープがいい味です★ 牛スジがないなら、韓国の粉末のだし「ダシダ」でも☆

あさりの出汁を効かした本格スンドゥブチゲ☆トッペギが無かったら、小さめの土鍋を使っても美味しく作れますよ。

旦那さん絶賛、野菜たっぷりキムチチゲ

鍋に入れて煮込むだけ！具材はアサリやお肉、ニラがなくても◎好きな野菜や具で作れます。ダイエットにもおすすめ♡