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ビタミンカラー、チャイニーズチキンサラダ
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ビタミンカラー、チャイニーズチキンサラダ-レシピのメイン写真

ビタミンカラー、チャイニーズチキンサラダ

FaithAloha
FaithAloha @cook_40104097

とってもカラフルなサラダです(^^♪
作り様でヘルシーにもジャンクにもアレンジ可能♪
このレシピの生い立ち
コツ続き)フライドチキン、煮物のチキン等でも全然OKです(笑) ヘルシーにするなら、ハチミツをメープルシロップに変更。醤油もアミノの変更したら、ビーガンに!!!
ハワイ料理の一つ、チャイニーズ・チキンサラダの英語レシピを自己流にアレンジ♪

とってもカラフルなサラダです(^^♪
作り様でヘルシーにもジャンクにもアレンジ可能♪
このレシピの生い立ち
コツ続き)フライドチキン、煮物のチキン等でも全然OKです(笑) ヘルシーにするなら、ハチミツをメープルシロップに変更。醤油もアミノの変更したら、ビーガンに!!!
ハワイ料理の一つ、チャイニーズ・チキンサラダの英語レシピを自己流にアレンジ♪

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ビタミンカラー、チャイニーズチキンサラダ

FaithAloha
FaithAloha @cook_40104097

とってもカラフルなサラダです(^^♪
作り様でヘルシーにもジャンクにもアレンジ可能♪
このレシピの生い立ち
コツ続き)フライドチキン、煮物のチキン等でも全然OKです(笑) ヘルシーにするなら、ハチミツをメープルシロップに変更。醤油もアミノの変更したら、ビーガンに!!!
ハワイ料理の一つ、チャイニーズ・チキンサラダの英語レシピを自己流にアレンジ♪

とってもカラフルなサラダです(^^♪
作り様でヘルシーにもジャンクにもアレンジ可能♪
このレシピの生い立ち
コツ続き)フライドチキン、煮物のチキン等でも全然OKです(笑) ヘルシーにするなら、ハチミツをメープルシロップに変更。醤油もアミノの変更したら、ビーガンに!!!
ハワイ料理の一つ、チャイニーズ・チキンサラダの英語レシピを自己流にアレンジ♪

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材料

4人分
  • サラダ:
  • 白菜 1/4個
  • 紫キャベツ 1/6個
  • ニンジン 1/2個
  • セロリ 1本
  • 胡麻 13g
  • スライスアーモンド 15g
  • 塩・コショウ 各一つまみ₍強₎
  • ドレッシング:
  • 醤油 37.5㏄
  • 米酢 22.5㏄
  • ゴマ油 20㏄
  • ハチミツ 大匙2/3
  • ニンニク(みじん切り) 大匙1
  • 生姜₍みじん切り) 大匙2
  • 仕上げ:
  • チキン 1~2枚
  • ネギ 2つかみ位
  • 香草(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸騰させ、チキンを投入し10分調理。水気を切り、割いて冷まして置く。*

  2. 2

    ドレッシングの材料を耐熱容器に全て入れ混ぜ合わす。⇒レンジで40秒ほどチンする。

  3. 3

    焼き香ばしさを出す為、胡麻とスライスアーモンドはフライパンで炒るか、トースターで軽く。

  4. 4

    サラダは、野菜を全て細切りにし、大きなボウルで混ぜ合わす。

  5. 5

    4に、塩・胡椒を少ししっかり目に入れて混ぜる。胡麻とアーモンドも追加し、更に混ぜ合わす。

  6. 6

    割いて冷まして置いたチキン&ドレッシングも投入し、まぜまぜ(^^♪

  7. 7

    仕上げにみじん切りネギとお好みで香草も入れて、まぜまぜしたら出来上がり!

  8. 8

    英語レシピを我流にアレンジm(__)m♡

コツ・ポイント

胡麻とアーモンドはローストして香ばしさを出して下さいね♡炒り胡麻、すり胡麻でもOK。ニンニク、生姜もチューブで手抜きOK!ドレッシングはレンチンすると味が混ざるのでおススメ♡
チキンは面倒ならレンチンで♪更に面倒なら、残り物のチキンでOK!

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FaithAloha
FaithAloha @cook_40104097
2020/01/30 08:10に公開
アロハ♪ハワイ移住14年目のクリスチャン主婦♡今は亡き愛猫フィーフィーとキッチンから「ベイク・ミニストリー」♡時折、レシピ見直ししています。趣味が高じて、つくれぽの女王(=^・^=)?ティーコーディネーター、米国公認アロマセラピスト♪パティシエカメラ部パン課No.1471インスタグラム:@june_faith_alohaブログ:http://ameblo.jp/june9218/
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このレシピのキーワード

サラダ チャイニーズ ねぎ 白菜 鶏肉 セロリ にんじん 紫キャベツ はちみつ にんにく アーモンド ゴマ しょうが

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