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学校給食♪かきのもとのごま和え
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学校給食♪かきのもとのごま和え-レシピのメイン写真

学校給食♪かきのもとのごま和え

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

新潟県特産のかきのもと(食用菊)を使ったメニューです!ほうれん草と醤油は、阿賀野市産です。

このレシピの生い立ち
2019年に「国民文化祭、全国障害者芸術・文化祭」が新潟県で開催されました。阿賀野市では、この文化祭に関連し、地場産物を活用した和食給食を市内の小・中学校で提供することとなったため、学校栄養士が考案しました。

新潟県特産のかきのもと(食用菊)を使ったメニューです!ほうれん草と醤油は、阿賀野市産です。

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2019年に「国民文化祭、全国障害者芸術・文化祭」が新潟県で開催されました。阿賀野市では、この文化祭に関連し、地場産物を活用した和食給食を市内の小・中学校で提供することとなったため、学校栄養士が考案しました。

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新潟県特産のかきのもと(食用菊)を使ったメニューです!ほうれん草と醤油は、阿賀野市産です。

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2019年に「国民文化祭、全国障害者芸術・文化祭」が新潟県で開催されました。阿賀野市では、この文化祭に関連し、地場産物を活用した和食給食を市内の小・中学校で提供することとなったため、学校栄養士が考案しました。

新潟県特産のかきのもと(食用菊)を使ったメニューです!ほうれん草と醤油は、阿賀野市産です。

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材料

4人分
  • 食用菊の花 20g
  • ほうれん草 120g
  • もやし 160g
  • すりごま 16g
  • 醤油 小さじ2弱(10.8g)
  • 上白糖 小さじ2弱(4.8g)
  • 酢(ゆで水用) 適量
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作り方

  1. 1

    食用菊の花を洗い、花びらを摘み取る。

  2. 2

    食用菊は、酢を入れたお湯でゆでた後、水冷する。

  3. 3

    ほうれん草を約2cm幅に切る。

  4. 4

    ほうれん草ともやしは、ゆでた後水冷する。

  5. 5

    調味料を合わせて、ゆでた食用菊・野菜と和えて、出来上がり。

コツ・ポイント

食用菊は、酢を入れたお湯でゆでて、水にさらすことで、色鮮やかに仕上がります。
水冷した野菜は、水をしっかりと切ることで、味がぼやけません。

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新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2020/01/31 01:46に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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このレシピのキーワード

ごま和え もやし ほうれん草 食用菊

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20456115
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